Suggerimenti comprovati su come non contrarre l'influenza al lavoro

Nei mesi invernali, un'epidemia di influenza o un'ondata di malattie respiratorie si diffondono regolarmente tra le persone. A causa del raffreddore e della tosse, nessuno rimarrà inabile al lavoro, quindi devi passare del tempo al lavoro con colleghi che tossiscono e gorgogliano e ti chiedi solo quando prenderai il raffreddore o l'influenza dai colleghi malati. Più piccolo è lo spazio, maggiore è la possibilità che tu venga infettato. E come altri colleghi, è chiaro che non andrai in malattia. Torneranno da te. Ti trovi improvvisamente in un circolo vizioso, dal quale puoi uscire per alcuni mesi. Tu porti a casa la malattia, dove infetti i tuoi figli o il tuo partner e crei un secondo circolo vizioso. Fai di tutto per la tua salute e previeni la tua malattia.

Ventilare bene

Il virus dell'influenza sopravvive senza il suo ospite per diverse ore e sta andando molto bene nello spazio espirato dell'ufficio, dell'officina o della hall. Questo rende molto più facile essere infettati che in una stanza ventilata con aria fresca. Apri la finestra per un momento. La ventilazione solo con un ventilatore non ha senso. Solo il calore fuoriesce dal posto di lavoro e l'aria rimane la stessa.

Vai a ventilare fuori. Se hai l'opportunità di lasciare il lavoro per un po ', fallo. Con l'aria fresca, riduci al minimo il rischio di infezione.

Lavati accuratamente le mani

Procurati un sapone antibatterico per il lavoro e lavati le mani non solo prima dei pasti e dopo aver usato il bagno, ma anche durante il giorno. Sicuramente usi molte cose insieme al lavoro: una cucina in comune con elettrodomestici e utensili da cucina, macchine da lavoro, una maniglia della porta, una toilette, ecc. È meglio risciacquare sempre i piatti comuni prima di usarli. Virus e batteri si attaccano a tutto. Raggiungi il meno possibile sul tuo viso. Non lavi mai via tutti i virus.

Mangia vitamine

La maggior parte dei datori di lavoro cerca di impedire ai propri dipendenti di ammalarsi. Se il tuo capo ti compra delle vitamine, mangiale. Non dimenticare di confezionare frutta ricca di vitamina C per gli spuntini. Le patate contengono anche molta vitamina C.

Lavoro da casa

Se il tuo datore di lavoro ti consente di lavorare da casa, ti trovi in una situazione ideale e non esitare a utilizzare questa opzione.