Come si fa a sapere se si è maniaci del lavoro?

Anche se il termine "stacanovista" viene spesso minimizzato, la dipendenza da lavoro o workaholism è una condizione reale. Le persone affette da questa malattia mentale non riescono a smettere di passare inutilmente molte ore in ufficio o di essere ossessionate dalle proprie prestazioni lavorative.

Sebbene gli stacanovisti possano usare il superlavoro come fuga dai problemi personali, il workaholism può anche danneggiare le relazioni e la salute fisica e mentale. La dipendenza dal lavoro è più comune nelle donne e nelle persone che si identificano come perfezionisti.

Segni evidenti di workaholism

Sebbene ci siano molti modi in cui si sviluppa il workaholism, ci sono alcuni segni evidenti di cui essere consapevoli:

• Ti porti abitualmente il lavoro a casa.
• Ti fermi spesso fino a tardi in ufficio.
• Quando sei a casa, controlli costantemente le e-mail o i messaggi.

Se il tempo trascorso in famiglia, l'esercizio fisico, il mangiare sano o la vita sociale iniziano a soffrire a causa di un'agenda di lavoro fitta di impegni, è probabile che abbiate delle tendenze stacanoviste.

Bergen Work Addiction Scale:

Si concentra su sette criteri di base per identificare la dipendenza da lavoro:

1. Pensate a come utilizzare più tempo libero per il lavoro.
2. Si trascorre molto più tempo a lavorare di quanto originariamente previsto.
3. Si lavora per ridurre i sensi di colpa, l'ansia, l'impotenza e la depressione.
4. Gli altri vi hanno detto di ridurre il lavoro, ma voi non avete ascoltato.
5. Si è stressati se non si è in grado di lavorare.
6. Si trascurano hobby, attività ricreative ed esercizio fisico a causa del lavoro.
7. Lavorate così tanto da danneggiare la vostra salute.

Una risposta di "spesso" o "sempre" ad almeno quattro di queste sette affermazioni può indicare che avete una dipendenza da lavoro.

Le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di alcolismo

Le donne che lavorano più di 45 ore alla settimana sono a rischio di sviluppare il diabete. Tuttavia, il rischio di diabete per le donne che lavorano fino a 40 ore diminuisce in modo significativo.

Altro dato interessante è che gli uomini non corrono un rischio maggiore di diabete lavorando più ore.

Le donne tendono a soffrire di livelli significativamente più alti di stress lavorativo, ansia e depressione rispetto agli uomini, con il sessismo sul posto di lavoro e le responsabilità familiari che creano ulteriori pressioni sulla carriera.