Come mantenersi in forma quando si lavora nel mondo del lavoro
I mestieri sono creativi, versatili e appaganti. Tuttavia, sono anche impegnativi dal punto di vista fisico e richiedono quindi una maggiore attenzione alla salute.
Preparare deliziosi panini, riparare le nostre amate auto, salvare i capelli prima di un appuntamento e costruire le case dei nostri sogni. In molti settori della vita, dobbiamo affidarci alle competenze e al know-how di artigiani e donne qualificati. L'artigianato e il commercio sono fondamentali per l'economia tedesca. Non solo per questo è importante che voi, i nostri artigiani, rimaniate in forma e in salute a lungo termine!
Una schiena sana è essenziale
Un lavoratore edile si piega cento o mille volte al giorno. Pensate alla vostra schiena e piegate le ginocchia quando sollevate carichi pesanti.
Quando trasportate carichi pesanti, ricordate queste regole:
- Tenete l'oggetto il più vicino possibile al corpo e alimentatelo solo con la schiena dritta.
- È meglio portare un carico due volte più leggero che una volta più pesante.
- Spingete o tirate invece di sollevare. Quando possibile, utilizzate una carriola, una gru e un paranco.
Maneggiare sostanze pericolose
Le sostanze pericolose sono quelle che presentano un potenziale rischio chimico, ad esempio perché possono essere facilmente infiammabili, corrosive o velenose. Nelle officine, nei garage e nelle fabbriche, queste sostanze possono essere l'amianto o gli elettrodi di saldatura, che possono essere dannosi per la salute quanto il fumo o la polvere.
Quando i datori di lavoro e i dipendenti collaborano per garantire la sicurezza sul lavoro, lavorano in modo responsabile. Informatevi sulle opzioni disponibili per il vostro lavoro e, se necessario, indossate indumenti protettivi come occhiali di sicurezza, guanti e mascherina.
Protezione dal rumore
Per esempio, non c'è solo il dolce odore del legno in una falegnameria; anche il lavoro intorno ai macchinari è rumoroso. A volte è necessario indossare protezioni per le orecchie.
Prendetevi cura della vostra salute ed evitate i rumori forti. Seguite le regole aziendali e informatevi esattamente se sono sufficienti i tappi per le orecchie o se è necessario indossare paraorecchie o un casco insonorizzato. Cercate di trascorrere meno tempo in aree rumorose per salvaguardare il vostro udito e il vostro corpo.
